TERTAWA DAN SEDIH SECUKUPNYA

     Setiap kali mendengar kata secukupnya terkesan kayak kurang mewah, kurang elegan, kurang mentereng, akan tetapi pada kenyataannya kalimat secukupnya menandakan agar tidak terlalu berlebihan, mengapa tertawa tidak boleh terlalu berlebihan dan sedih juga tidak boleh terlalu berlebihan? Apa yang salah dengan itu? Jika kita tertawa secara berlebihan maka yang terjadi adalah matinya hati dan perasaan kita, bisa jadi kepekaan kita pada lingkungan sekitar menjadi kurang peka, ibarat mengasah indra keenam akan gagal. Tertawa yang berlebihan sebenarnya justru tidak menyehatkan, karena endorphin bisa terlepas dalam kondisi kita santai dan rileks. Kondisi ini tercipta ketika kita bisa menyelaraskan diri dengan alam maupun dengan lingkungan eksternal.

     Memang masalah jika seseorang hatinya mati, tidak peka, tidak memiliki rasa empati? Tentu saja orang disekelilingnya akan memberikan makna yang sama kepada yang bersangkutan, jika dia tidak peka kepada orang lain maka orang lainpun tidak akan peka kepada dia, ketika dia berusaha serius orang akan tetap menganggapnya bercanda, begitu pula orang yang terbiasa serius sekali bercanda tetap dianggap serius. Inilah pentingnya menjaga dan mengatur irama kapan harus bercanda dan kapan harus serius.

     Lalu mengapa sedih tidak boleh berlebihan? Jika sedihnya berlebihan maka cenderung bunuh diri, masih mending jika tidak menjadi psikopat, banyak fakta mengatakan bahwa psychotraumatic menjadi salah satu alasan seseorang menjadi psikopat. Perlunya memanaje hati dan perasaan akan menghindarkan kita dari berbagai bahaya negatif hati. Jika anda merasa sedih maka segera pulihkan perasaan sedih tersebut dengan aktifitas – aktivitas yang diharapkan akan membuat luka tersebut segera pulih.

     Mengelola perasaan hampir sama dengan mengelola bisnis, dibutuhkan ketepatan dalam mengelola perasaan agar tidak terlalu sedih juga tidak terlalu gembira. Semoga anda berhasil mengelola semua perasaan tersebut sehingga anda mampu segera pulih ketika sedih dan segera peka ketika anda habis tertawa, jangan sampai segala sesuatu itu berlebihan.