Tekanan psikologis disekitar kita

Dalam kehidupan kita,akan bertemu dengan beberapa stimulus yang membuat perasaan hati terasa Tertekan. Semua tekanan - tekanan tersebut bisa saja ada disekitar kita,apa saja stimulus - stimulus tersebut?

• Acara televisi yang tidak mendidik,dari berita kriminal yang disajikan tanpa sensor,debat kusir,kekerasan verbal sampai tayangan - tayangan yang tertawa diatas penderitaan orang lain.
• Orang yang menyerobot antrean,kita capek-capek berdiri antri eits ada yang menyerobot,rasanya kesel,dongkol,pengen marah dll.
• Dikerjain,meski niatnya mau menggoda tapi membuat kita malu bukan kepalang.
• Lupa meletakkan barang,ketika kita lupa menaruh sesuatu maka ada perasaan aneh yang menyelimuti pikiran.
• Dikhianati teman,kita menyukai seseorang tapi orang yang kita suka malah menyukai teman kita.
• Dicuekin atau diabaikan,yang ini semua orang punya persepsi sendiri-sendiri.
• Ketika harapan dan kenyataan mengalami perbedaan yang sangat significant.
• Di fitnah, ketika kita dituduh melakukan sesuatu yang sama sekali tidak kita lakukan
• Kehilangan sesuatu, baru enak - enak jalan, tahu - tahu ada yang nyopet handphone
• Menunggu, banyak yang mengatakan bahwa menunggu adalah pekerjaan yang membosankan
• Diselingkuhin, pacar atau istri bercinta dengan mantan pacarnya

Apa yang harus kita lakukan untuk membuat semua hal tersebut menjadi tidak bermasalah?

1. Beryukur, jika kita terlalu sering menengadah maka kita kurang bersyukur
2. Berdoa, memohon kepada sang pencipta agar hati menjadi tenang
3. Curhat, berbagi kisah sedih dengan orang lain
4. Positiv Thingking, berfikir positif terhadap berbagai kemungkinan.
5. Lakukan Kontemplasi dan refleksi.